Cabinet d'expertise clinique en course à pied

Analyse du coureur par un kiné du sport

Ciblez vos déficits. Optimisez votre foulée. Prévenez les blessures.

Bénéficiez d'un bilan course à pied complet réalisé par un kinésithérapeute du sport. Nous identifions vos compensations posturales, quantifions vos déficits musculaires et analysons votre foulée pour optimiser votre biomécanique de running.

Vous vous posez certainement ces questions...

Cadence, Foulée & Chaussures

  • Est-ce que ma cadence et ma foulée sont optimales ?
  • Dois-je attaquer le sol par le talon, le médio-pied ou l'avant-pied ?
  • Mes chaussures sont-elles vraiment adaptées à ma biomécanique unique ?

Mobilité & Renforcement

  • Où dois-je gagner en mobilité pour éviter les compensations ?
  • Quels muscles spécifiques dois-je renforcer pour être plus performant et limiter mon risque de blessure ?

Erreurs & Principes d'entraînement

  • La façon dont je m'entraîne n'est-elle pas génératrice de blessure ? (80% des blessures sont dues à un problème d'entraînement)
✅ La Solution Complète

Nos bilans running sont la solution.

🔬

Analyse Complète du Profil

Nous ne regardons pas que vos pieds. Posture, historique de blessures, objectifs : tout est passé au crible.

📋

Plan d'Action Concret

Pas de jargon médical incompréhensible. Vous repartez avec des exercices clairs pour corriger vos défauts.

🚀

Boostez vos Performances

Une technique optimisée, c'est moins d'énergie dépensée pour chaque foulée. Courez plus vite, plus longtemps.

Nos différents Pack Running

Optimisez votre potentiel de coureur

De l'analyse de foulée au profilage physiologique de haut niveau.

Tarif Public Tarif Club PhysioRun -10%

PACK ESSENTIAL

Maîtrisez votre foulée & prévenez les blessures.

90 € /bilan
  • Audit du coureur
  • Bilan mobilité articulaire
  • Tests fonctionnels
  • Analyse vidéo de la foulée
  • Rapport d'analyse complet
Réserver mon bilan
Populaire

PACK ADVANCED

Alliez technique de course et puissance musculaire.

120 € /bilan
  • Tout le PACK ESSENTIAL
  • Test de force (Dynamométrie)
  • Idéal pour identifier les déficits musculaires
Choisir le PACK ADVANCED

Pack Élite Lab

La précision scientifique au service de vos chronos.

250 € /bilan
  • Tout le PACK ADVANCED inclus
  • 🩸 Profilage Physiologique : Test avec prise de lactatémie à l'effort.
  • 🏃‍♂️ Zones d'Entraînement : Définition précise de vos seuils (SV1, SV2).

LE CLUB PHYSIORUN

Ne restez pas seul après votre bilan. Passez à l'action.

Mobilité & Renforcement Spécifique du coureur

Des programmes ciblés pour corriger vos déficits et prévenir les blessures durablement.

PhysioRun Club en ligne

Pour plus d'autonomie.

20 € /mois
  • Liberté totale : Accès à une plateforme privée
  • Vidéos démonstratives claires pour bien exécuter les mouvements
  • Des programmes d'exercices classés par "déficit"

PhysioRun Club présentiel

Pour plus de contrôle.

10 € /séance
  • Coaching direct : Séances collectives au labo avec matériel pro
  • Accompagnement et correction posturale en temps réel
  • Thématiques ciblées : Renforcement spécifique coureur (Pliométrie, Force max...)

NOTRE PROTOCOLE D'ANALYSE DU COUREUR

🔍 Audit du coureur

Pour corriger votre geste, nous devons d’abord comprendre qui vous êtes. Comme pour une rééducation de haut niveau, nous étudions :

  • Votre historique : Vos anciennes blessures, vos douleurs actuelles et vos performances passés.
  • Vos objectifs : Préparez-vous un marathon, un 10km, un trail ou courez-vous pour le plaisir ?
  • Audit de votre entraînement : Nous analysons votre volume, l’intensité de vos séances et votre courbe de progression. L’objectif est de vérifier le respect des principes fondamentaux de l’entraînement pour éviter les erreurs de surcharge (trop, trop vite).
  • Votre matériel : Analyse de l’usure et de l’indice minimaliste de vos chaussures (et semelles).

💪 Tests de mobilité & force spécifique au coureur

Une belle foulée ne suffit pas si le « moteur » manque de puissance ou de mobilité. Nous réalisons un check-up complet :

  • 🧘 Souplesse & Mobilité : Vérification des amplitudes articulaires spécifique au coureur. Un manque de mobilité d’une articulation peut créer des compensations à la course à pied.
  • 🏋️ Mesure de Force (Dynamomètre) : Nous quantifions précisément la force des muscles spécifiques au runner. Cela permet d’identifier un déficit droite/gauche. Un déficit de la chaine postérieur (propulsion) par rapport à la chaine antérieur (descente en trail).
  • ⚖️ Tests Fonctionnels : Évaluation de votre contrôle moteur sur des mouvements spécifiques au running. Nous traquons les instabilités et le manque de gainage fonctionnel : chute du bassin, valgus dynamique (genou qui rentre) ou affaissement de la voûte plantaire.

📹 Analyse vidéo de votre foulée sur tapis de course

Nous combinons la technologie et l’œil de l’expert pour décortiquer votre mécanique de course sur tapis.

📡 Les Capteurs Connectés

Nos capteurs installés sur vous mesurent :

🎥 L’Analyse Vidéo (Slow Motion)

Pendant que vous courez, nous vous filmons sous plusieurs angles pour analyser la cinématique de votre foulée :

  • Type d’attaque : Talon pur, talon proprioceptif, médio-pied ou avant-pied ?
  • Alignement : Valgus du genou, surpronation ou supination du pied.
  • Stabilité du bassin : Repérage d’un « pelvic drop » (chute du bassin signe de faiblesse du moyen fessier).
  • Stabilité du haut du corps : thoracic side bending (inclinaison latéral du buste) dû à une faiblesse musculaire.

Une analyse de la foulée en course à pied à Montpellier

Rendez-vous au Pôle Santé Louis Blanc au 21 Boulevard Louis Blanc 34000 Montpellier

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